李冰洁游泳世界杯新加坡站400米自由泳配速与冲刺节奏解析

新加坡站泳池里，李冰洁把400米自由泳拆成四次节奏切换：前100米压速度，中段找巡航，三百米处稳关口，最后一百米全力冲刺。配速与冲刺从来不是分开的两件事。...